Libidoverlust ist ein Massenphänomen, das immer mehr auch Männer betrifft. Eine Expertin verrät, wie man die Lust retten kann. Es ist eines der Rollenklischees schlechthin: Männer haben immer Lust auf Sex — oder zumindest mehr als Frauen. Dabei ist sexuelle Unlust bei Männern weiter verbreitet als man denkt. Sexuelle Lust beginnt bei beiden Geschlechtern im Kopf — und wenn der blockiert ist, wirkt sich das auch auf die männliche Libido aus. Eine Paar- und Sexualtherapeutin nennt Anzeichen, Ursachen und Lösungen für sexuelle Unlust beim Mann. Unter allen möglichen Problemen rund um die Sexualität ist dies demnach immerhin die am zweithäufigsten genannte Ursache — nur über vorzeitigen Samenerguss klagen noch mehr Männer. An dritter Stelle folgen Erektionsstörungen. Ein Testosteronmangel vermindere die sexuelle Phantasie, das sexuelle Verlangen und die Sensibilität der Geschlechtsorgane, so die Expertin weiter. Auch andere sexuelle Störungen wie Erektionsstörungen seien mögliche Ursachen für einen Libidoverlust. Dieses Phänomen tritt laut Paartherapeutin Mann Will Weniger Sex auf, wenn Paare es sich zu bequem machen und sich nur noch im sicheren Bereich bewegen. Fehlt der Kick, könne die Lust in der Bequemlichkeit ersticken. In den allermeisten Fällen sei Lustlosigkeit jedoch psychisch bedingt, meint Paartherapeutin Wagner. Ob im Fernsehen, auf Plakaten oder Zeitschriftencovern: Auch Männer werden täglich mit Bildern von muskelbepackten Männern konfrontiert. Solche Bilder könnten Männer verunsichern, meint Wagner. Ein riesiger Faktor für sexuelle Lustlosigkeit ist oft der berühmte Stress. Vor allem ältere Männer hätten häufig stressbedingte Erektionsproblemeda der Testosteronspiegel im Alter nicht mehr so hoch sei wie in jungen Jahren. Oft würden Männer den Stress durch Sex kompensieren wollen, so die Expertin, doch der Testosteronmangel in Kombination mit den erhöhten Stresshormonen verhindere dies. Eng verwandt mit Stress sind Dinge, die psychisch belasten — weil sie letztlich auch Stress bedeuten. Das können laut der Expertin Konflikte sein, die in der Freundschaft, in der Liebe oder am Arbeitsplatz auftreten und emotional sehr belastend sein können. Die Energie wird dann für die Bewältigung der Belastungen benötigt und fehlt dann im Bett mit der Partnerin. Zunächst einmal gilt: Psyche und Sexualität hängen zusammen. Deshalb ist es hilfreich, zunächst dem seelischen Problem auf die Spur zu kommen: Wann hat das Problem angefangen? Was wäre, wenn das Problem verschwinden würde? Welche Theorie habe ich, warum es im Bett nicht klappt? Vielleicht helfe aber auch ein kurzes Entspannungsritual am Abend, um den Alltag abzuschütteln, ein entspanntes Abendessen zu zweit oder eine Sporteinheit, so Wagners Rat. Blockaden entstünden im Kopf und sollten auch dort gelöst werden. Habe die Lustlosigkeit körperliche Ursachen, helfe eine gesunde Lebensweise, Sport und eine ausgewogene Ernährung, erklärt die Expertin. Tatsächlich liefern Austern und Spargel viel Zink. Fehlt dem Körper dieser Nährstoff, kann sich das Mann Will Weniger Sex auf die Testosteronproduktion auswirken. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Hinweise darauf, dass eine erhöhte Zinkaufnahme die sexuelle Leistungsfähigkeit tatsächlich verbessert. Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Jetzt Morgenpost testen. Plus kaufen Zum E-Paper. Anmelden Mein Konto. Unsere Ressorts. Aktuelle Themen. Israel Ukraine-Krieg Archäologie Heizung Beziehung. Folgen Sie uns auf. Home Ratgeber Beziehung: Mann hat keine Lust mehr auf Sex?
Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird
Keine Lust auf Sex | Doktorsex Was ist passiert? Überdenke die Art und Weise, wie du deinen Freund verführst. Besprecht zusammen, wie ihr Sex wieder. Und hat ihre Beziehung so überhaupt noch eine Chance? Sie sind noch nicht mal ein Jahr zusammen, doch er will keinen Sex mehr mit ihr. Offenbar sind ihm deine Avancen zu direkt. Warum will ein Mann keinen Sex? | sexanzeigen-nutten.onlineEine Rachenentzündung ist eine Erkrankung der Schleimhaut und des lymphatischen Gewebes im Rachen. Was du auch immer damit machst: es ist auf jeden Fall wichtig, zu verstehen, dass sexuelle Frustration für deinen Partner eben keine kleine Sache ist, bei der er sich einfach anstellt. Lieber erst mal alles so lassen, wie es ist. Wenn du dir über deine Vorlieben im Bett im Klaren bist, hast du vielleicht auch wieder mehr Lust, Sex gemeinsam mit deinem Gegenüber zu erleben. Woran erkenne ich die unabhängig geprüften Inhalte? Aber es ist sogar noch mehr.
Das sagen die Experten
Hier erfährst du, was wirklich dahinter steckt und wo der Frust herkommt. Ihr seid in einer Beziehung und sorgt euch, dass ihr zu wenig Sex habt? Besprecht zusammen, wie ihr Sex wieder. Offenbar sind ihm deine Avancen zu direkt. Sie sind noch nicht mal ein Jahr zusammen, doch er will keinen Sex mehr mit ihr. Was ist passiert? Überdenke die Art und Weise, wie du deinen Freund verführst. Reagiert dein Mann ständig blöd, wenn du keine Lust auf Sex hast? Und hat ihre Beziehung so überhaupt noch eine Chance? Lest hier über die Gründe des Libidoverlust und wie ihr diesen.Stell dir vor, du würdest nicht mit deinem Mann, sondern mit deinem Bruder oder deiner besten Freundin zusammen wohnen und ihr würdet euch gemeinsam um die Kinder kümmern. Offen bleibt hierbei allerdings, was Ursache und Wirkung ist: Haben Paare also häufiger Sex, weil sie zufrieden sind oder sind sie zufrieden, weil sie häufig Sex haben? Kennen Sie schon unsere PLUS-Inhalte? Beziehung am Ende — Warnsignale und Zukunftschancen. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Das ist ein normaler Teil des Erwachsenwerdens und ein Ausdruck der körperlichen und emotionalen Veränderungen, die während der Pubertät auftreten. Sie sind noch nicht mal ein Jahr zusammen, doch er will keinen Sex mehr mit ihr. Was von der Liebeslust der ersten Wochen geblieben ist? Generell gilt: wenn es einem von beiden - in diesem Fall der Frau - nicht genügt. Sowohl die sexuelle Orientierung als auch sexuelle Identitäten sind ein prägender Teil der Persönlichkeit. Dein Blick fällt auf die besonders erregenden Merkmale deines Gegenübers oder stellen sich diese bei der Selbstbefriedigung vor. Dass du eigentlich sehr gerne Sex mit ihm hast. Wenn man in der Ehe vor allem der Mitbewohner ist und dann jemandem begegnet, die einen wieder als Mann sieht und behandelt, fühlt sich das toll an. Apropos Pornos. Entwicklung Baby Diese Symptome deuten auf das Prader-Willi-Syndrom hin. Die Texterkolonie. In einem Punkt ist Sex nicht wie Hunger. War er krank, stand er einfach nicht auf sie, war er drogensüchtig, ein Womanizer, der sein Pulver anderweitig verschoss und die Frau an seiner Seite nur für die berufliche Beförderung oder als spätere brave Mama brauchte? Christian legte ihr jedes Mal einen gefalteten Pyjama aufs Bett, wenn Martina ihn abends besuchte. Es sei wichtig, sich Zeit mit der Partnerin oder dem Partner zu lassen und sich dabei selbst spüren zu lernen. Zum Problem werde wenig oder gar kein Sex in einer Beziehung dann, wenn ein Partner viel mehr Sex haben möchte als der andere und mit dieser Diskrepanz nicht leben könne. Für die Betroffenen ist Sex negativ behaftet. Laut Fehst sollte man dafür auf sämtliche Medien zugreifen, die es heute gibt: Internetseiten wie OMGYES. Blockaden entstünden im Kopf und sollten auch dort gelöst werden. Ursachen der Lustlosigkeit. Es sei zudem völlig normal, dass die Lust auf Sex während der Beziehung abnimmt. Brigitte folgen Facebook Instagram Pinterest.
